Dieser mini Home Retreat ist ein Forschungstauchgang, um am Grund des unendlichen Ozeans bei dir selbst anzukommen.

 

Mit tief gehenden physischen Flow Sequenzen, Atemtechniken, Mediation, Myofascial Release Techniken und kraftvollen inneren Bildern schaffst du Raum zur Verkörperung deiner Essenz.

Embodiment bedeuted "Verkörperung" und ist die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist und unser Bewusstsein ist dabei der Wirkungsantrieb.

 

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Embodiment

Im Bezug auf Yoga finden wir mit der Idee von Embodiment eine wunderbar vielschichtige Art mit der Wirkung von Bewusstsein und Bewegung zu spielen.

 

Intention, Affirmation und Vorstellungskraft beeinflussen dein Körpergefühl und so auch deine Bewegungen. Aktive, bewusste, physische Bewegung beeinflusst wiederum auch deine Intention und Emotionen.

 

Mit allen Sinnen und vollem Bewusstsein findest du in diesem makro Retreat zu mehr Eigenständigkeit und Freude für deine Yoga Praxis.

Die Praxis

In diesem Retreat erwarten Dich Meditation, Atemtechniken, kraftvolle Yang Yoga Stunden zu Musik, tiefgehendes & intuitives Yin Yoga, geführte Meditationsreisen (Yoga Nidra) und Myofascial Release Techniken (Selbstmassage mit Faszientools).

 

Ein abgerundetes Päkli, um dir deiner Selbstfürsorge im November etwas einzufeuern.

Programm (Änderungen vorbehalten):

Samstag, 12. November 2022

7:30 - 8:30 Atem & Meditation (optional)

8:30 - 9:00 Tee & kleiner Snack

9:30 - 11:30 Yang Yoga Flussreise

11:45 - 13:00 reichhaltiger Brunch

ab 13:00 Pause

17:00-19:00 Myoyin Yoga Tauchgang & Yoga Nidra

 

Sonntag, 13. November 2022

7:30 - 8:30 Atem & Meditation (optional)

8:30 - 9:00 Tee & kleiner Snack

9:30 - 11:30 Yang Yoga Flussreise

 

Kosten & Konditionen: 235 CHF für den gesamten Makro Retreat*

 

Der Retreat ist nur als Ganzes buchbar. aufgeschlüsselt: 50 CHF pro 2 - stündige Yoga Einheit, 25 CHF für die Morgenmeditationen & 35 CHF für den reichhaltigen Brunch am Samstag.

AGB & Bedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich und dein Platz ist erst gesichert, wenn die Workshop Kosten auf das Konto überwiesen sind. Wenn dir doch was dazwischen kommt, kannst du dich bis 4 Wochen vorher kostenfrei noch abmelden. Bei Abmeldungen von weniger als 4 Wochen vor dem Retreat ist der volle Betrag geschuldet. Es ist möglich deinen Platz an einen Freund oder eine Freundin weiterzugeben.

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